Самооценка и повседневность

[Fordah]

Мне кажется, что на мою самооценку сильно влияют даже мелкие неудачи. Стоит что-то не получиться, и уже накатывает ощущение собственной никчёмности. С этим реально как-то бороться?

[Pulema]

Да, это вполне знакомое состояние. Самооценка уязвима, особенно если долго быть под давлением. Мне помогла статья, где разбирается, как именно развивается такое восприятие себя и что с ним делать. Тут всё изложено по шагам, плюс много примеров, которые заставляют посмотреть на себя иначе. Очень советую, если хочется начать меняться, но не знаешь с чего.